人際關系是一門說難不難，但一不小心就容易弄巧成拙的難題。在與不熟的人初相識時，我們總是努力想要表達自己的最好一面，卻時常沒有達到自己的預期。其實人與人之間的相處，有一些小動作是經常被忽略的關鍵，根據Lifehack介紹，有一些心理學小技巧，能有效幫助改善人際關系與職場上的困境，如果你也是不擅言詞與希望增進社交技巧的人，不妨參考看看。

1.

得到不滿意的回答時，看著對方的雙眼

不論是在工作或是生活中，在溝通的過程總會期望得到一個自己也認可的答案，但卻經常事與愿違。如果你不懂對方的回答或是想要更明確的解釋，此時可以緊盯著對方的眼睛，這時他會感到些許壓力，進而主動說出想法，也會降低許多由「口」而出的衝突。

2.

當對方提高音量時，保持冷靜情緒

當有人在溝通過程中，突然因為惱火而提高音量或對你大小聲時，千萬不要因此被影響情緒，試著冷靜的保持情緒，當對方的怒氣消退時，他反而會感到內疚，進而尋求原諒。

3.

開會時，坐在攻擊性最強的人旁邊

相信每個人都遇過這種狀況，每回開會時，總有一兩個人特別有意見，個性容易激動與易怒， 要應對這類型的人，就是坐在離他們近一點的位置，這時你可能會感覺些許不自在，不過對方同時也會感到尷尬，因此將會降低他們對你的攻擊戰力。

4.

想要讓人產生好感，記住別人的名字是必要的事

對于只見過一兩次面，就能叫出你的名字打招呼的人，想必心裡都會覺得這個人好有心或是相當有禮貌。所以想在新環境中得到第一步的好感， 可以試著不要用嚴肅帶著姓氏的全名稱呼對方，只以對方的名字進行交談，將讓人感覺十分親切。

5.

感到焦慮與緊張時，試著將想法寫下

處理緊張情緒真的是經常遇到的難題，有時候焦慮到走來走去還是感到不知所措，其實可以試著將當下的心情或是打算要訴說的話寫下來，等到要實際面對讓你緊張的場合時，心理的負擔也會減低不少。

6.

當有事相求時，讓對方感受到你很需要他們

如果你有事需要請求幫忙，可以第一句話就說：「我很需要你的幫助」，因為人們其實都喜歡被需要和肯定的感覺，用這句短短的話當開頭會讓你更容易獲得協助。

7.

和人握手前，先將手溫熱

冰冷的手容易讓人產生不信任的感受，當要進行握手前，先讓自己的手暖起來，熱情的雙手也會促進氣氛更加歡樂友善。

8.

需要當一名決策者時，你所需要的選擇越少越好

有些人認為選擇當然越多越好，但是如果你是一名決策者，太多的選擇與訊息反而難以抉擇，有時候還可能讓大腦打結了！大約四個的選擇是最恰當的，這會讓你有足夠的空間與時間去思考哪 一個才是最好的決定。