張海依然像往常一樣，如約而至。他的狀態還算可以。他講述了這一周的生活，一波未平，一波又起。自己的心理問題還沒有解決，媽媽又檢查出淋巴結發生病變，當時全家都很害怕。后來他從網上查到，病變并不意味著惡化，有許多可能。于是，心定了，也安慰父母，同時積極配合醫生做治療安排。

    我引導他看到自己的思維模式已經發生變化，這說明他的心理狀態已經有明顯好轉。他眼前一亮說：“我真沒意識到自己的變化”。他也承認，如果以前，面對這樣的事情，又會陷入焦慮狀態了。而現在，不但自己沒有慌亂，也幫助父母從焦慮中走了出來。

    我解釋道：“這說明你已經擁有了駕馭負面思維和情緒的能力。能力一旦擁有，就不會消失。”聽了這話，他感到更高興。我建議他在日常生活中常用積極暗示提醒自己，繼續強大自己。

    我們還探索了怕黑的問題。這個問題源自小時候聽鬼故事和恐怖電影。我引導他：現在的害怕是內在小孩在作怪，教他和自己的內心小孩對話。并建議他刻意創造機會，比如每天把自己關在房間里一段時間，關上燈，處在黑暗中，和內心小孩對話，安慰內心小孩。當內在小孩不恐懼了，他現在的焦慮、害怕也會得到緩解，甚至消失。

    他很期待 “擁抱內在小孩”后的結果。

    （建議一般人不要輕易嘗試擁抱自己的內在小孩，需要在咨詢師的指導下方可進行）